Les émotions un besoin vital 

J’espère que je ne vous fais pas peur en vous parler des émotions qui sont un besoin vital ? Pour information, je vous rappelle qu’elles font partie intégrante de notre vie depuis le ventre de nos Mères.  

Sans les émotions, pas de vie 

Je dirais même que sans elle nous ne vivons pas. Ben oui, nous sommes des êtres émotionnels. Qui dit émotionnel, veut dire émotions à vivre et vécues.  

Qu’est ce qu’une émotion 

En fait une émotion est un état d’être en rapport à une situation. Cela peut être quelque chose de vécu, de pensé ou de rêvé. C’est de l’ordre totalement immatériel et complètement abstrait.  

Sentir et ressentir

Cet état est catégorisé comme sentir et ressentir. Pour essayer d’être plus clair : une réaction psychologique et physiologique. Celle-ci, pour faire fort est unique et les effets la produisant sont différents pour chacun. 

Une émotion simplement 

Pour faire simple, c’est être résultat d’une interaction entre ce qui nous entoure et celui qui perçoit. En fait, c’est vraiment de l’ordre de l’intériorité.  

Les effets au niveau des corps 

Cela se traduit par des altérations au niveau des corps. Cela va du plus grossier au plus subtil. En effet, tous les corps sont impactés par les émotions.  

Quels types de ressentis 

Cela peut être quelque chose d’agréable ou de désagréable, tout dépendra de ce qui est perçu. Notant bien que chaque personne étant unique les ressentis seront donc différents pour tout le monde. 

 Au niveau du corps physique 

Les réactions peuvent modifier le fonctionnement de certains organes du corps. Les plus classiques sont en rapport avec la transpiration, les tremblements, le rythme cardiaque, la respiration, la tension. Et bien entendu, plus encore. 

Cela joue sur notre posture 

Oh que oui, cela joue sur la posture et notre capacité à agir en fonction de ce qui se trouve face à nous. Cela peut aller d’un simple trouble à un comportement complètement anarchique. 

Réaction, action, figé, fuir, des possibilités 

Là aussi, il y a de nombreuses manières d’agir. Que cela soit la réaction, l’action, la fuite, l’incapacité de bouger, ce sont des possibilités de comportements en rapport aux émotions. Elles sont bien nombreuses et les deux extrêmes : ne rien pouvoir faire et l’affrontement. 

Les émotions nous mettent en sécurité 

Bon, j’avoue, je voulais noter mettre en danger. Mon but là a été d’être plus positif. Pour être précis, les émotions sont là pour nous informer de ce qui nous arrive ou peut nous arriver. 

Les émotions nous orientent 

Oui, après avoir eu l’information grâce aux émotions, nous avons alors la capacité de nous protéger et nous orienter face au comportement que nous devons avoir face à ce qui nous entoure. 

Ben moi je veux que les bonnes émotions 

Bien que, il est vrai, nous aimerions vivre uniquement des moments de vie avec des émotions agréables. Ouf, quel soulagement que simplement pouvoir être dans la joie. Que de bonheur nous pourrions espérer vivre avec juste cette émotion. 

Certaines émotions sont là pour nous montrer des choses à changer, à ne pas faire, à éviter. 

La douleur, étroitement liée aux émotions 

A la différence de la douleur qui n’est pas une émotion en soi, tout en étant étroitement liée aux émotions. La douleur est avant tout une sensation physique ou psychique transmise par le système nerveux. 

Alors que les émotions sont des réponses affectives à ce qui est vécu. 

Un petit aperçu des émotions existantes 

Pour faire simple, je vais parler de celles que nous pourrions dire fondamentales. Bien évidement je veux parler de la joie, la colère, la tristesse et la peur.  J’aurai pu ajouter à celles-ci le dégoût, la surprise et le mépris, pour en faire sept. 

Pour aller plus en profondeur, y ajouter aussi : l’amour, la honte, la culpabilité, la fierté, la jalousie, l’anxiété et la frustration. Mon but étant autre que celui de vous parler de toutes les émotions, je vais m’arrêter là. 

Les 4 émotions principales   

La joie

La joie, c’est un sentiment de plaisir, de satisfaction ou de bonheur. Une émotion qui respire l’idée de la vie et du bienêtre. Elle est recherchée, ben oui cela fait du bien. Elle est souvent liée à l’ouverture, le fait d’être heureux. 

La tristesse

La tristesse une émotion saine, c’est une réaction à la perte de quelque chose, de quelqu’un. Cela peut aussi être dû à un échec ou à une déception. Une émotion d’amertume, de peine. Elle est souvent associée à une idée de repli. 

La peur

La peur, c’est une réponse à un danger qu’il soit réel ou imaginaire. Cette émotion est liée au danger et le fait de devoir faire attention, agir ou pas ? Il permet de faire face que cela soit en agissant ou en prenant la fuite.  

La colère

La colère une émotion saine, c’est une réaction à quelque chose d’injuste que cela soit réel ou pas. C’est en rapport avec une frustration, un mécontentement ou toute chose en rapport avec une opposition qui semble dans en dehors du juste. Elle est souvent liée à l’idée de débordement, de volcan.  

Parler des autres émotions  

Effectivement, cela serait une idée, seulement le but de cet article est surtout de vous rappeler que vos émotions sont importantes. Alors, le fait de toutes les édictées vous servirait à quoi ? 

Les émotions, un besoin vital 

Ce qu’il faut vraiment retenir dans ces émotions c’est qu’elles sont vitales. Ben oui, c’est elles qui font votre état d’être. Grâce à elle vous pouvez ressentir les choses. Pour tout dire, je trouver que c’est intéressant de savoir les vivre. 

Les émotions nous parlent

Toutes les émotions sont là pour vous parler. Elles ne sont pas là simplement pour que vous soyez dans une illusion du bonheur. En effet, elles sont là pour vous indiquer certaines choses. Cela serait dommage de passer à côté de celles-ci. 

Les émotions un besoin vital qui vous parle 

Ben oui, chaque émotion a son utilité. Que cela soit la peur qui vous évite de faire une bêtise, où la colère qui vous fait comprendre qu’il faut arrêter quelque chose, tout est bon à prendre.  

Oui, je sais, c’est mieux de préférer être dans le lâcher prise. Encore mieux, arriver à être dans le Samadhi qui est un état de bien être profond. Seulement, croyez-vous que ce soit en niant nos émotions où en apprenant à les écouter et à les vivre ? 

Donc, pour moi, les émotions sont un besoin vital qui nous permet de nous comprendre et mieux vivre, oui ?  Pour rappel, les codes sociaux jouent aussi un rôle au niveau des émotions et la possibilité de les vivre, important.