Des articles qui traient de sujets en rapport avec le bien être, le bien vivre et le fait d’être au mieux soi-même. Cela va plus loin qui simplement du Yoga ou de la Sophrologie.
Un soir, en discutant à une terrasse avec un ami, il me posa une question en rapport avec la couleur des chakras et l’arc en ciel. J’ai alors répondu en direct à ce que je pensais et j’ai pu faire un corolaire entre l’arc en ciel et les chakras. Je vous le partage maintenant. Pourquoi…
L’inné et l’acquis sont deux choses importantes pour savoir qui nous sommes. En fait, ce sujet m’a toujours intéressé. Effectivement, cela a été encore plus important pour moi après avoir lu le livre « la naissance du sens » de Boris Cyrulnik. Cela m’a permis de m’intéresser aux deux et surtout de voir l’importance des deux. Oui,…
Partager ses rires entre animateurs est un groupe pour les professionnels du Yoga du rire et de la rigologie leur permettant de s’entraider. Et oui, c’est important l’entraide. Il a été crée en 2015 pour aider les animateurs et professeurs dans le rire. Je vais donc vous en dire un peu plus sur sa création…
Lorsque j’ai commencé à pratiquer le yoga en 1995, avais je une idée que le Yoga parlait du respect des autres ? En fait, non. J’étais là surtout sur le tapis de Yoga à pratiquer les postures de Yoga et essayer de respirer en même temps et me calmer. Pour tout vous dire, c’était difficile,…
L’équilibre entre la posture et la respiration est une chose importante pour nous tous. Cela nous permet de nous faire du bien, bien plus que ce nous pouvons penser au départ. Mais, pour commencer, posons les deux pour mieux comprendre. Nous verrons ensuite pourquoi il est important de trouver cet équilibre qui permet d’être bien…
Lors de mes cours de Yoga, il m’a souvent été posé la question : comment s’habiller pour pratiquer le yoga. Je vous l’assure c’est arrivé assez souvent d’avoir une personne au téléphone et que cette question me soit posée. C’est pourquoi je vais vous donner quelques conseils au niveau de la manière de s’habiller pour…
Avant de commencer à pratiquer le Yoga en 1995, le Yoga était alors pour moi complètement dans l’ésotérisme. L’idée que j’avais était celle classique de la posture du lotus, du son Om et de gens qui se réunissaient pour se poser bizarrement sur un tapis à ne rien faire. Le yoga était vraiment aux antipodes…
Pour que tout le monde puisse pratiquer le Yoga, le Yoga sur chaise est une bonne opportunité. C’est une adaptation qui peut être utile à chacun de manière temporaire ou exclusive. Cette adaptation est vraiment un atout essentiel dans les cours qui peuvent être donnés pour tous. Pourquoi le Yoga sur chaise Tout simplement l’utilisation…
La posture est une choses importante dans les séances de Yoga ou de sophrologie. En effet, elle est là pour permettre une mise en action du corps physique. Il est important de comprendre que la posture est bien plus qu’une simple gymnastique du corps. Postures des séances et cours Les postures proposées par la personne…
Elodie Marti et moi avons trouvé le nom de l’association Entre Lune – Soleil, il y a de cela quelques années. Cette idée nous a parlé avec l’union du Yoga et de la sophrologie, et surtout de nos personnalités si différentes, voir opposées 😉. Au delà de cela, entre la lune et le soleil, une…
