Karma Yoga Zazen et le bananier : une métaphore du détachement
Karma Yoga, Zazen et le bananier : une métaphore du détachement, bonne idée ?
Que peut nous apprendre un bananier sur notre manière d’agir, de méditer et de lâcher prise ? À première vue, le lien semble improbable. Pourtant, cette plante possède une sagesse qui rejoint celle du Karma Yoga et du Zen : donner pleinement sans chercher à retenir ce qui vient ensuite.
Cette étonnante association nous invite alors à découvrir un principe commun au Yoga et au Zen : l’action désintéressée, où l’on agit pleinement sans devenir prisonnier du résultat. En fait, un équilibre dans le lâcher prise.
Le Karma Yoga
Le Karma Yoga fait partie des trois grandes voies traditionnelles du Yoga, avec le Jnana Yoga (la connaissance) et le Bhakti Yoga (la dévotion). Il représente la voie de l’action consciente : agir dans le monde avec engagement, tout en apprenant à se détacher de l’attente d’un résultat précis.
Nous parlons de tout ce qui permet d’agir en fonction de ce qui a été, ce qui est connu, des envies et tout ce qui peut permettre d’agir au mieux en toute humilité et simplicité.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire cet article intitulé Karma Yoga.
Le bananier : une leçon du Karma Yoga
Pour bien commencer, il est bon de savoir que le bananier symbolise le cycle naturel du don et du renouveau.
Pour les néophytes dont je faisais partie, il faut savoir que le bananier a cette étonnante particularité : la tige principale qui a porté son régime de bananes finit par disparaître. Après elle laisse la place aux jeunes pousses qui poursuivent le cycle de vie.
Elle peut alors laisser place aux jeunes pousses qui continuent alors le cycle et donneront vie à de nouvelles bananes pour s’effacer à leur tour. Un cycle intéressant de croissance, mort et renaissance.
Cette image, osons le dire, illustre parfaitement le Karma Yoga enseigné dans la Bhagavad Gita. Dans notre cas, le Yogi qui pratique la voie du Yoga agit avec engagement et persévérance. Toutefois, le pratiquant ne refuse pas le fruit de son action, il apprend simplement à ne pas être prisonnier de son attente.
Il accomplit en fait son devoir avec sincérité, perspicacité et sans rechercher une récompenser personnelle.
En effet, comme le bananier, il donne tout ce qu’il peut, puis laisse la vie suivre son cours.
Zazen et le zafu : méditer sans rien attendre
Dans le Zen nous avons aussi cette même attitude dans la pratique du Zazen.
Le Zazen est une pratique de méditation assise issue du bouddhisme Zen japonais. Elle consiste simplement à demeurer dans l’instant présent, en observant ce qui apparaît sans chercher à atteindre un état particulier.
Vous savez cette méditation réalisée avec un zafu (un coussin de méditation). Il faut s’assoir en silence dans une posture. Alors le corps s’installe dans l’immobilité tandis que l’esprit apprend à observer ce qui apparaît, sans chercher à retenir ni repousser.
L’enseignement du Zen Soto évoque le principe de Mushotoku, souvent traduit par « sans esprit de profit » ou « sans attente de gain ».
Là aussi, s’asseoir en posture méditative n’a pas pour objectif d’obtenir une expérience particulière. Que nenni de chercher à performer ou accumuler des mérites. En effet, la pratique se complète en elle-même.
Le zafu devient alors un espace de présence à lui seul où toutes les attentes se déposent. Tout, y compris les regrets et les projections pour que ne reste que l’unique instant présent. Tout en faisant tout pour le vivre avec simplicité et stabilité.
Le point commun entre le yoga et le Zen
Pour résumer, le Karma Yoga et le Zazen enseignent une même direction, celle du détachement. Tout simplement abandonner le fruit de ses actes pour être simplement dans l’instant présent.
En effet, le yoga invite à agir avec une implication totale tout en abandonnant l’attachement aux résultats. Pour ce qui est du Zen, il invite à méditer sans poursuivre un objectif personnel. Dans les deux cas, la liberté naît lorsque l’on cesse de vouloir posséder les fruits de son action.
Pour en revenir à notre bananier, il incarne réellement cette sagesse dans la nature. Le zafu lui, l’incarne dans la pratique de la méditation.
Comment pratiquer le détachement au quotidien ?
Le détachement enseigné par le Karma Yoga et le Zen ne signifie pas devenir indifférent. Il consiste plutôt à agir pleinement sans laisser notre paix intérieure dépendre uniquement du résultat.
Cela peut se vivre dans des gestes simples : faire son travail avec conscience sans attendre systématiquement une reconnaissance, écouter quelqu’un sans chercher à imposer son point de vue, ou encore profiter d’une activité sans transformer chaque expérience en objectif à atteindre.
Karma Yoga, Zazen et le bananier : détachement
Nous pourrions, d’une manière humoristique, comme dans le Yoga du rire ou tout rire est proposé en le partageant avec les autres. Aussi, nous pouvons imaginer agir comme le bananier ou s’asseoir sur un zafu en nous rappelant cette démarche intérieure de détachement.
Le Karma Yoga et le Zazen nous rappellent avec humilité que la véritable paix ne dépend pas de ce que nous obtenons mais de la qualité de notre présence dans chaque action. Une présence qui doit être réelle, constante et sans but que l’action elle-même.
Pour conclure, faire ce qui doit être fait, avec tout son cœur puis laisser partir le résultat en se suffisant d’avoir vécu l’action. Voilà peut-être l’une des plus belles leçons communes que nous pouvons tirer du Yoga et du Zen.
Karma Yoga Zazen et le bananier
Voilà nous en savez plus sur le Karma Yoga, le Zazen et le bananier, pour agir et être détaché en prenant plaisir à être et agir. Prenez plaisir à pratique, que cela soit sur un zafu, un tapis de Yoga ou tout simplement sur une chaise.
