Yoga pour tous HP compris
Yoga pour tous HP compris
Du Yoga pour tous HP compris, une discipline de vie qui m’a sauvé. Oui, pour moi ce fut le cas. Pourtant, quand j’ai commencé le Yoga, je savais jusque que cela me faisait du bien. Eh oui, la pratique m’a permis d’aller vers moi et de me trouver.
A l’époque cependant je ne savais pas que j’étais HP. Cependant, c’est important pour moi de faire le lien en commençant par le Yoga.
De l’acné à la dépression
Pour arriver au Yoga, il m’a fallu une raison. Ben oui, avec cette acné que j’ai eue et le traitement pour m’en débarrasser, ce fut la catastrophe. Ben oui, ce qui ne se voyait plus sur mon corps physique mais cela s’était déplacé. Pour tout dire, plus de boutons mais une dépression en récompense.
Trouver la bonne personne et accepter les conseils
Qu’ai-je fait à l’époque ? Comme j’étais craintif, j’ai un peu galéré. Pourtant, j’ai trouvé la bonne personne à qui faire confiance. Elle m’a permis de régler le problème de dépression et m’a orientée vers le Yoga en orientation complémentaire.
Du Yoga pour tous, HP compris, pratiquer
Sans recherche à être professeur de Yoga, j’ai d’abord été élève suivant le conseil de cette grande dame. Au bout de quelques mois, voyant les effets bénéfiques je voulais en savoir plus.
Un premier livre de Yoga pas pour moi
Même si j’ai donné mon premier livre qui semblait bizarre, j’ai continué à suivre cette voie. Cela parlait de la gestion des vents dans le corps, parlant des vayus et du souffle de vie. Ben oui, maintenant j’aimerai bien lire ce livre car je comprends mieux le Yoga.
Me canaliser et vouloir comprendre
Sans le savoir, surtout sans le comprendre, le Yoga arrivait à me canaliser. Ben oui, j’étais enfin plus calme, moins dans mes colères, plus concentré, plus centré, plus calme.
Formation de professeur pour en savoir plus
Ce fut alors plus qu’une bonne excuse pour commencer une formation de professeur de Yoga. Les effets sur moi me montraient une voie que j’ai suivi. Toujours en étant prudent au départ, ben oui c’est tout moi.
Le HP était là et apprenait
Ben oui, le HP qui voulait apprendre et comprendre était bien là. De quoi être content de pouvoir apprendre et comprendre. En parallèle d’une évolution au sein de la société pour laquelle je travaillais, j’apprenais le Yoga. Du moins, je voulais comprendre et aller en profondeur.
Un travail qui collait bien au HP
Ce qui était intéressant, j’étais à la fois comptable, responsable informatique et j’aidais la RH dans les affaires générales. Ben oui, le côté multi casquettes qui permet au HP de ne pas s’ennuyer.
Du Yoga pour tous, HP compris, utiliser son potentiel
Ben oui, autrement cela devient difficile pour le HP. Il a besoin de défis. Pour lui, rester à faire la même chose sans réfléchir, c’est vraiment difficile. Donc, il faut stimuler le HP, du moins son système cognitif. Bien entendu, cela concerne à la fois le HPI et le THPI.
L’enfermement du HP dans le mental
Sinon, l’enfermement peut être terrible. Ben oui, le HP doit pouvoir utiliser ses compétences au niveau du mental qui est toujours actif. Effectivement, il doit être stimulé.
Le mental branché en permanence
En effet, les HP ne sont pas plus intelligents que les autres. Leur réelle différence, le mental est branché en permanence. Cela donne de la réflexion qui se perds dans la réflexion et parfois c’est assez marrant à voir.
Le branchement en arborescence pour les HP
Je parle de ceux qui ont branchés en arborescence. Ben oui, une pensée, une autre sans rapport et cela y va, sans arrêt. Les pensées s’envolent et c’est souvent difficile de les recentrer. Le Yoga pour aider ? Oui, je pense que cela aide avec les 8 membres du Yoga.
La profondeur pour d’autres HP
Est-ce mieux d’aller en profondeur ? Il paraîtrait que c’est plus les THPI qui sont comme cela. Ils suivent une piste et lâchent quand ils ont fini. Cela peut être difficile pour les autres car rien de lâché. En plus, ils mettent en corrélation des choses venant de tous domaines.
Le mental peut enfermer le HP
Oui, ce genre de fonctionnement peut amener un enfermement. Par exemple, en rapport avec mon vécu, je peux dire que le mental m’a enfermé. Le truc est qu’il me manquait des bases de vie.
Utilisation du mental sans le cœur, une erreur subie
Avec facilité j’ai utilisé le mental pour combler les trous, seulement il manquait des choses importantes qui ne s’apprennent pas. Pour tout ce qui concerne le cœur et les émotions, il est difficile de copier les autres. Le Yoga du rire m’a alors aidé, ben oui c’est vrai.
Une prison qui semble dorée, tout simplement parce que le fait de réfléchir de manière différente peut nous amener à être imbu de notre personne. Ben, oui nous savons les autres non, cela peut suffire à avoir un ego démesuré.
Attention à trop de mental
Le HP doit comprendre son fonctionnement
Alors pour se libérer de cela, le HP doit comprendre qu’il fonctionne d’une manière différente. Toujours avec le fait de devoir poser le respect des autres et de soi bien entendu. Ben oui, le yoga est là aussi pour cela, pour mon cas se fut vrai, oui.
Comprendre son fonctionnement pour tous
Oui, c’est important de ramener cette idée de comprendre son fonctionnement pour tout le monde. Ben oui, pour ceux qui apprennent savoir comment ils font pour que cela soit au mieux pour eux, oui ?
Chacun a un fonctionnement différent
Oui, nous avons tous notre fonctionnement et chacun a ses points forts comme ses points faibles. Cette idée d’un poisson qui doit monter dans un arbre est un bon exemple. En effet, le domaine de vie du poisson, c’est l’eau.
Savoir pour agir
La première chose importante est de le savoir. J’aurai bien aimé comprendre que j’étais THPI avant mes 50 ans. Tout simplement pour mettre en place des choses qui m’auraient permis de mieux utiliser mes compétences et surtout d’être mieux avec moi et les autres.
Arranger les choses différemment
Ben oui, le fait d’arranger les choses autrement que ce qui se fait habituellement a bien dérangé plus d’une fois. Surtout que, pour l’expliquer il faut arriver à suivre le cheminement de ce qui a été pensé et fait. Oui, loin d’être facile pour tout le monde.
Pour se la péter
Ben non le savoir pour autre chose que se dire meilleur que les autres. Seulement en le sachant le T de THPI aurait pu être utilisé en respectant plus les gens autour de moi. Même si je n’ai pas été un despote, mon fonctionnement a dû en agacer plus d’un.
Détourner pour se surprotéger
Ce fonctionnement m’a aussi permis de zapper des informations importantes autour de moi. Ben oui, je savais écouter et détourner la conversation pour éviter d’en dire trop sur moi. Un complexe d’infériorité dû à mes origines où j’ai très peu reçu.
La fulgurance pour les HP
Pour revenir au thème, je veux parler de ce mot intéressant que j’ai appris il y a peu de temps. Cela concerne bien les HP. Oui, tout simplement parce que c’est ce qui se passe dans notre cerveau. Comme si notre pensée se déplaçait à la vitesse d’une voiture de course tout le temps et en utilisant de nombreuses données venant de partout.
Un outil performant
Ce que j’ai adoré dans cette idée de fulgurance, c’est qu’elle décrit bien les HP. Cependant, dans la société où nous vivons, c’est plus un calvaire qu’autre chose. Oui, tout simplement parce que ceux qui nous repèrent voient en nous un outil à utiliser.
Tout le monde peut avoir des soucis
Cela me permet d’introduire sommairement les soucis qui sont le lot des HP. Bon, j’avoue ce sont les soucis que tout le monde peut avoir. Oui, ce qui va suivre concerne tout le monde.
Du Yoga pour tous, HP compris, les soucis
Mais qu’est ce qui peut poser des problèmes ? Un petit rappel est le bienvenu. Nous interagissons avec ce qui nous entoure. Donc, je veux parler de la famille, du travail, des gens en général des lieux et des situations émotionnelles.
Tenir compte du temps
Se rappeler que nous sommes des êtres émotionnels et psychologiques est un premier pas important. En sus de cela, notre mémoire, nos souvenirs et ce que nous pouvons projeter sont importants. Le temps, donc le passé, le présent et le futur sont importants pour chacun.
Causes de fermetures de HP et tout le monde :
- Ils ont besoin d’être aimés, compris et acceptés (comme tout le monde en fait) ;
- Le fait d’être critiqué sans cesse, devoir continuellement prouver qui ils sont ;
- L’environnement qui les enferme par trop ou pas assez de restrictions ;
- Un environnement trop stressant, trop leur en demander ;
- Le fait de trop être stimulé, ne pas savoir faire de pause ;
- Des traumatismes qui rendent insécures (connus, cachés, voir très cachés).
HP des émotions aussi
Cela paraît stupide de le noter, pourtant c’est primordial de le mentionner. Oui, tout simplement car le cœur permet les émotions, les HP et tout le monde a besoin de ressentir des émotions. Même et surtout la colère qui est une émotion saine car elle permet de comprendre que quelque chose va de travers.
Des traumatismes coupant des émotions
Cela arrive plus souvent que vous pourriez le croire que les gens dont les HP soient coupés de leurs émotions. Tout simplement à cause de traumatismes physiques en étant enfant comme ce fut mon cas.
Traumatismes coupant du mental
Mais pas seulement, cela peut aussi être dû à quelque chose de plus subtil et tout aussi destructeur. Ce fut le cas pour beaucoup de femmes pendant des siècles : le fait de les rabaisser. Ben oui, tout simplement en refusant de reconnaître leur intelligence.
Du Yoga pour tous, HP compris : rôle
Comme pour tout personne qui pratique, le but est et reste le même. Avec simplicité, le fait de revenir vers soi. Ben oui, déjouer tout ce qui a été posé par nous et les autres pour survivre. Pourquoi simplicité ? Tout simplement car le Yoga et ses 8 membres permet d’aller vers soi en profondeur.
Trouver un équilibre mental et coeur
Bien entendu, il faut trouver l’équilibre entre le mental et le cœur, ni l’un ni l’autre ne doit prendre le pouvoir sur l’autre. Oui, que l’un fasse taire l’autre, c’est dangereux.
Du temps cependant
Comme ce fut le cas pour moi, le Yoga m’a apporté ce dont j’avais besoin dans le temps. Ce ne fut pas instantané, bien heureusement. Si cela avait été le cas, c’est si un aveugle ouvrait les yeux pour la première fois sans faire attention. Cela brulerait.
Apprendre ce qui est le plus important grâce au Yoga, aller vers soi, se reconnaître et accepter autant le cœur que le mental, bon pour vous ?
