Pardonner sans oublier : un chemin vers la paix intérieure 

Pardonner sans oublier, une bonne idée pour trouver un chemin vers la paix intérieure. Avant d’aller plus loin vers cette idée, je vais définir ce que pardonner veut dire.  

Définir ce qu’est pardonner 

Le pardon, c’est le fait de ne pas en vouloir à une personne en rapport à quelque chose que cette personne a commise en notre défaveur. Nous refusons en fait de nous sentir offensé en rapport à quelque chose qui nous a affecté de manière défavorable. Un peu comme si nous répudions une offense et renoncions à demander dédommagement.  

Pardonner, croire être tranquille

Surtout, nous refusons de nous venger en rapport avec ce qui est arrivé. Rappelons tout de même que c’est autre chose que dire je pardonne car je veux être en paix avec moi et les autres. Cela ne fonctionne pas vraiment comme cela. 

Une volonté sincère et libre pour se libérer 

En effet, le pardon est un processus intérieur. Pour tout vous dire, nous parlons d’un cheminement. Comment cela fonctionne ? Cela débute par une volonté sincère et libre qui doit venir de la personne. Cette volonté est celle de se libérer de ses blessures en rapport à ce qui est à pardonner sans se trahir. 

La reconnaissance de la souffrance 

Le premier pas est, il me semble, de reconnaître la souffrance. Quand je parle souffrir, je veux bien entendu parler de tous les parties. Il ne s’agir pas simplement d’observer sa blessure et pleurer dessus. Il s’agit d’ouvrir sa conscience pour reconnaître la souffrance de manière globale. 

Les émotions doivent s’exprimer 

Pour cela, il est bon d’écouter, de se poser, de faire le vide. En effet, si la colère est là et qu’elle domine tout, que pouvons-nous alors faire ? Rappelez-vous, les émotions un besoin vital , sachant qu’elles sont là pour nous aider. Il faut donc laisser aller celles-ci, la tristesse existe aussi pour vide le trop plein. 

Bien se rappeler que pour pardonner, il faut pouvoir vivre chaque émotion en rapport avec ce qui est à pardonner. Un rappel ? Le pardon est là pour se libérer de nos blessures passées. Bon, pour certaines personnes, en rapport avec ce qui est vécu, y arriver est très difficile. Pour eux, je mets en avant le fait que pardonner ne veut pas dire oublier ni tout excuser. 

Arrêter de souffrir en se libérant émotionnellement  

Je peux même ajouter que pardonner cela veut dire : je me rappelle ce que tu m’as fait. Cependant, dans ce que j’ai vécu, je refuse de souffrir plus que ce que je dois. Pour celui qui pardonne, cela veut dire je me libère émotionnellement de ce qui m’a fait mal. Le refus se trouve dans e fait de se libérer de la souffrance du passé qui empoisonne le présent. L’acte n’est pas oublié du tout, c’est l’impact qu’il a sur le présent qui est annihilé. 

Que refuser

Concernant ce que j’ai vécu, je suis passé par des états émotionnels en fonction de ce que j’ai vécu. A un moment je décide que ce qui m’a fait mal doit cesser. Le but est de renoncer au fait de se venger, à la colère et à l’amertume qui assombrisse la vie. Je refuse d’être prisonnier de la souffrance. 

Quand je pardonne, c’est un choix que je fais. Quel rapport avec les sentiments ? Aucun en fait. En effet, la décision est de ne plus se laisser déborder par des émotions trop fortes et la rancœur qui pourraient dicter nos actions et nos pensées. Je refuse de me laisser déborder par un trop plein qui risquerait de me détruire. 

Cependant pardonner veut dire se rappeler 

Si je décide d’oublier que va t’il arriver ? Est-ce que je ne cours pas le risque de me trouver à nouveau dans la situation qui m’a tant fait souffrir ? Cela peut permettre à nouveau à ce qui m’est arrivé d’arriver à nouveau. Le pire dans tout cela ? La blessure peut alors être occasionnée par la même personne. 

L’acte de mémoire 

Pour notre bien, le fait de nous souvenir de ce qui est arrivé permet de tirer des leçons de l’expérience qui nous a fait tant mal.  En sus de cela, se souvenir veut dire tirer des leçons de l’expérience qui a été vécue. Donc apprendre à pardonner, c’est pardonner sans oublier pour se libérer du passé qui a traumatisé. Tout simplement en disant je sais et c’est non ! 

Poser des limites et pardonner sans oublier

En effet, en se rappelant et pardonnant, cela permet de poser des limites. Un peu se dire, j’ai vécu cela, maintenant je sais et cela ne doit plus arriver. Cela va plus loin que l’idée de volonté mais d’un devoir envers nous. J’ai vécu et je sais donc j’agis en conséquence. La recherche est toujours la même : la paix intérieure. 

Pardonner, démarcher de sagesse 

Le fait de pardonner sans oublier, nous voilà donc face à une démarcher de sagesse. Tout cela car nous positionnons un discernement et un choix sur ce qui a été subit. En fait un ni trop ni trop peu à trouver pour une libération émotionnelle. Tout simplement, le fait d’apprendre à se protéger. 

Du temps pour arriver à pardonner 

Pour arriver au pardon et à la guérison, il faut du temps. Tout ne se fait pas en une seconde, le process demande du temps. Il faut arriver à se libérer de la prise émotionnelle et arriver à une sorte de lâcher prise. Il faut travailler sur soi pour y arriver, tout en osant vivre ses émotions sans se perdre en elles. 

Il faut que le temps puisse permettre un équilibre entre raison et émotion mental et cœur, important.

Pardonner sans oublier, la souffrance un processus important 

Nous avons souvent tendance à confondre les choses. Le fait de pardonner sans oublier alors que nous avons besoin de sortir d’un état émotionnel, c’est difficile à comprendre. Notre premier réflexe face à la douleur, faire que cela cesse. Cependant les émotions font partie du processus. 

Ce fait de pardonner et se rappeler, c’est un acte courageux et intelligent. Il nous permet réellement de nous libérer de cette souffrance liée au passé. Rappelons bien que notre but est de bien vivre l’instant présent et de préparer un avenir plus radieux. 

Oui, en ayant pardonné sans oublier, cela nous permet de construire des choses différentes. Cela nous permet de retrouver une paix intérieure. Tout simplement car le fait de nous rappeler nous permet d’agir de manière différente. L’avantage, ce qui est arrivé nous rend plus vigilant. 

Alors, pardonner sans oublier  

Alors, pour vous pardonner sans oublier, une bonne idée. Avec pour point de départ un processus bien utile de compréhension, de deuil et tout ce qui, avec le temps, permet de se rappeler et oser vivre sa vie en étant soi.